Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 111,27g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Кускус (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Пирожное Безе Поцелуйчики, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Джемы и Варенья, Любятово Галетное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|