Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 146,42g | Kolh.: 112,73g.
Frukost: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Избенка Сыр Молога, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Lunch: Сельдерей, Помидоры Черри, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Middag: Сельдерей, Авоська Блинчики, ВкусВилл Фарш из Телятины, Авокадо, Банан, Яблоко, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|