Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2010
|
49,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2010:
|
1333 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 110,06g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Lunch: White Premium Chunk Chicken Breast, Light Honey Wheat Bread. Middag: Tuna Salad with Egg, Fat Free Smoked Turkey Breast, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Pineapple Toppings. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|