Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1749 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 173,72g | Kolh.: 110,18g.
Frukost: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Joseph's Lavash Bread, Baby Spinach, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, No Name Tomato Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Mild Italian Sausage (85g), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|