Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
2039 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 144,55g | Kolh.: 227,80g.
Frukost: Fried Egg, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Dempster's Rye Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Coffee with Cream. Lunch: Uncle Ben's Zesty Mexican Beans, Walmart Mild Italian Sausage, Bananas , President's Choice Quick Oats, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81. Middag: Compliments Party Mix, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Cauliflower , Cooked Broccoli. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Tea with Milk, Maynards Swedish Berries, Clif Bar Whey Protein Bar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|