Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
2562 kcal
|
Fett: 112,41g | Prot: 176,23g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Гречка, Сливочное Масло, Магнит Банан, Мёд, Сырники. Lunch: Рулет куринный, Магнолия Филе Куриное Гриль, Помидоры, Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Оливковое Масло, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Квашеная Капуста, Голубцы ленивые, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Annat: Сырники, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светик 3069 's vikthistorik
|