|
生理大水腫D1
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 39,90g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: 早安美芝城 蘿蔔糕, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 豆漿, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Snacks/Annat: 小潘 鳳凰酥, 櫻桃, 榴蓮, 小番茄（葡萄形狀）. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|