Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 69,60g | Kolh.: 174,24g.
Frukost: Strawberries , Turkey Bacon, Scrambled Egg , Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder) . Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Water , Trader Joe's Antipasto Mediterranean Vegetables, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Middag: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Dairy Queen Chili Cheese Dog. Snacks/Annat: AMC Movie Theater Popcorn (Small). mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 22 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|