Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 103,53g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Моцарелла 42%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Мясновъ Борщ с Говядиной. Middag: Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|