Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 62,17g | Kolh.: 200,90g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Alface, Fazenda Futuro Futuro Burguer, Pão Francês. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido). Middag: La Violetera Castanhas do Pará, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Pizza de Frango com Catupiry. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|