Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 119,79g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), рубленные пп котлетки. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сыр Гауда, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|