Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 69,79g | Kolh.: 221,80g.
Frukost: Almighurt Stracciatella, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami, Lidl Dinkelbrot, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Heißer Kakao (aus Vollmilch), REWE Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Middag: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Hansano Kochsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl. Snacks/Annat: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Dr. Oetker Marmorette Vanille. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|