Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
2723 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 141,89g | Kolh.: 236,74g.
Frukost: Кофе, Замороженная Черника, 4 Сезона Малина Замороженная, Овсянка Запаренная. Lunch: Чай с Лимоном, Coffeeport Салат Цезарь , Осьминог. Middag: Somersby Яблочный Сидр, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashkak92 's vikthistorik
|