Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 79,26g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Курица по Французски, Donna Vera Спагетти. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Wild Blueberry & Almond Chewy Granola Bar, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|