Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 89,83g | Kolh.: 105,39g.
Frukost: Кофе, Растительное Масло, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Окей Груша Конференс. Lunch: Чернослив, Чернослив, Клементины, Мандарины, Сметана , Помидоры, Шампиньоны, Свинина Отварная. Middag: Чай, Фундук Фундук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Чабан Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|