Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 42,69g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Грецкие Орехи, Руккола, Миндаль, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Тыква, Националь Пшено, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Базилик, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Кинза, Сельдерей. Lunch: Финик, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Петрушка, Буженина, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Middag: Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чеснок, Сметана, Морская Капуста, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Зеленый Лук, Руккола, Базилик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Магнит Банан, Магнит Банан, Лента Груша Конференц, Груша. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|