Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 59,57g | Kolh.: 50,21g.
Frukost: Добрая Буренка Сырок Творожный Детский. Lunch: Сыр Адыгейский, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Пиво, Рыба Вяленая. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сосиски Молочные, Сметана , Хлебец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|