Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2010
|
115,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 54,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2010:
|
2608 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 118,99g | Kolh.: 319,54g.
Frukost: honey whole wheat bread, orange marmalade. Lunch: broccoli florets, spaghetti , ground beef. Middag: Organic Whole Wheat Tortilla, organic mild cheddar, peppers, tomatoes, pinto beans, chickpeas, black beans, rice, organic chicken breast. Snacks/Annat: honey, smuckers natural peanut butter, honey whole wheat bread, taza chocolate, organic butter, water. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|