Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 31,59g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Батон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыбный Суп. Middag: Картошка Вареная, Хлеб Черный, Батон. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|