Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 38,39g | Kolh.: 200,48g.
Frukost: Чай с Сахаром, Лакомка Печенье с Мармеладом, Ермолино Сметана 20%. Lunch: Колос Кекс с Творогом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Борщ. Middag: Чай с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом Лакомка, Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Сметана 20%. Snacks/Annat: Колос Батон Творожный, Кофе, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Сливочное Масло, Колос Батон Творожный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalibas 's vikthistorik
|