|
просто кто то много жрет😒
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 111,76g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе. Middag: Арахис, Словяночка Творог 5%, Do4a Lab Протеин. Snacks/Annat: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Сливочное Масло, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра. mer...
|
|
834 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|