Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 69,13g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты мамины, О'кей Тесто Пельменное, Шакшука. Middag: Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|