Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
2002 kcal
|
Fett: 84,87g | Prot: 117,22g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Jam Bar Рождественская Карамель, Рисовые блины 26/02/2020, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Черкизово Ветчина Миланская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Middag: Jam Bar Кленовая Карамель с Корицей, Обычные Блины, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Икра Красная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вино Красное Сухое, Обычные Блины, Виноград. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Творог с протеином, Клубника, Сушеные Яблоки, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|