Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 77,75g | Kolh.: 49,85g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо Куриное. Lunch: Белсыр Сыр Тильзитер, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Middag: Яйцо Куриное, Папа Может Сосиски Сочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|