Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 63,88g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Домашняя, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Alti Сыр Бри Трюфель, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|