Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 45,73g | Kolh.: 194,40g.
Frukost: Чай, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Атяшево Охотские Колбаски, Слобода Кетчуп Гриль, Каждый День Маслины без Косточки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Middag: Останскинский Завод Бараночных Изделий Крендель Малый Соленый, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Чай, Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок, Ашан Био-Йогурт 1%. Snacks/Annat: Чай, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|