Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 69,20g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Брест Литовск Сыр Пошехонский. Middag: Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные котлетки пп, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой. mer...
|
|
118 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 11 minuter, Google Fit - 23 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|