Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 129,17g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Рафаэлло Конфета , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Блины 28.02. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Здрава Горчица Столовая, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Приправыч Разрыхлитель Теста, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Middag: Пикша Копченая, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Annat: Яблоко, Блины на Крахмале 29, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Блины 29.02. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|