Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
470 kcal
|
Fett: 15,44g | Prot: 27,41g | Kolh.: 54,47g.
Lunch: 배추, 밥, 새송이버섯, 소고기등심. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|