|
думала больше уйдёт, но, ладно, так тоже очень хорошо.
завтра замеры и взвешивание, ух!
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
216 kcal
|
Fett: 6,01g | Prot: 9,25g | Kolh.: 31,80g.
Frukost: Махеевъ Повидло Яблочное , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|