|
День X
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 99,41g | Kolh.: 71,93g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Паштет 28.02, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Добрянка Говядина Томленая, Овощи Гриль, California Gold Nutrition Омега-3. Middag: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Annat: Купино Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Киви, Russian Performance Standard Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|