Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 87,39g | Kolh.: 70,78g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Финик, Мистраль Рис Басмати Отварной, Семга на Гриле. Middag: Семга на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|