Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 50,81g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Butter with Calcium, Great Value Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. Lunch: Water , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Fusia Sweet & Sour Dipping Sauce, Kahiki Chicken Egg Rolls, Strawberries . Middag: Green Giant French Style Green Beans, Instant Brown Rice, Perdue Baked Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Strawberries , Grapes. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|