Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
695 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 45,30g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Cantaloupe Meloenen, Mandarijn, Appelsientje Sinaasappel. Lunch: Jumbo Fijne Soepgroente, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Plus Runder Poulet. Middag: Jumbo Fuet Iberico. Snacks/Annat: Heksehyl Zachte Salmiakdrop, AH Ongebrande Pecannoten, Ekoplaza Gedroogde Abrikozen. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|