Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2187 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 85,08g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mayonnaise, Boar's Head Beef Bologna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Donatos Pizzeria Vegy Pizza (Large), Founders All Day IPA, Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|