Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2013
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 58,97g | Kolh.: 227,62g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Grapes, Sandwich Makers Seasoned Pork, Light Wheat Bread, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. Middag: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Double BLT Sandwich (Half), Hamburger. Snacks/Annat: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, Rice Krispies Treats (37g), Cheese Stick. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Softball - 1 timme och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|