Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 142,96g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Паштет из куриной печени, Пятерочка Помидоры, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Гречневые Хлопья, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Помидор Сливка, Котлетки куриные, Националь Гречка Алтайская, Чай, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински. Middag: Красная Цена Яйца, Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Snacks/Annat: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Банан, Сырники Аня, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Doppel Herz Омега 3-6-9. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|