Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2455 kcal
|
Fett: 122,90g | Prot: 74,43g | Kolh.: 259,50g.
Frukost: Honig, Schärdinger Sommerbutter , Bircher Müsli, Wurstaufschnitt, Fol Epi Classic Hauchfein, Ströck Wachauer-Laibchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Menü Grießnockerlsuppe, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Ströck Biskuitroulade, Kaffee mit Milch, Proteinpulver. mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|