Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 148,35g | Kolh.: 54,42g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер, Кофе. Lunch: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Магуро Тилапия Филе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|