Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
794 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 75,63g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: Рахат Мармелад в Шоколаде, Hahne Овсянка на Воде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 96,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|