Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 90,03g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso. Lunch: Canja de Galinha. Middag: Arroz Branco, Pingo Doce Pão de Mafra, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Annat: Pingo Doce Pão de Mafra, Tomates, Pingo Doce Pão de Mafra. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|