Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2013
|
149,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 78,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 68,54g | Kolh.: 239,99g.
Frukost: Margarine, Brown Sugar, Oatmeal, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Kroger Peppercorn Ranch Dressing, Yellow Sweet Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mushroom Pieces and Stems, Hormel Turkey Pepperoni, Lettuce. Middag: Ground Beef, Parmesan Cheese (Grated), Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Annat: Rold Gold Pretzel Sticks, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered). mer...
|
|
4510 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|