Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2932 kcal
|
Fett: 125,47g | Prot: 122,99g | Kolh.: 315,27g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, Jumbo Gerookte Achterham, AH Mueslibol. Middag: Gekookt Ei, Mona Intense Vla Pure Chocolade, HAK Gesneden Bladspinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Riblappen. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), MultiVlaai Stroopwafelvlaai, AH Excellent Franse Baton Pur Porc, Bakkers Weelde Gevulde Koeken. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|