Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 112,51g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Магнит Сухарики Пшеничные со Вкусом Паприки, Мой Тыквенный Суп-Пюре с Кокосовым Молоком. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Суфле Творожно-Черничное, Павлова От Гульшат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|