Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 111,90g | Kolh.: 190,28g.
Frukost: Макфа Спагетти Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Банан, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Блины на Молоке, Чудо Сырок Взбитый Лесная Ягода, Вареное Яйцо. Middag: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Ферма Молоко 2,5%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Апельсин. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|