|
объемы без изменений
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 111,70g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Кукурузная Каша, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Guinness Пиво, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Микс. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|