Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1964 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 146,33g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Печень Говяжья Жареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Чечевицей, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|