Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 63,40g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый, Борщ Зелёный с Перепелиным Яйцом. Lunch: Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Свекла с Морской Капустой. Middag: Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, На здоровье Хлеб с Отрубями, Тюлька Соленая Вяленая, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Billa Икра Кабачковая , ЕМК Колбаса Деликатесная, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|