Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
2741 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 188,70g | Kolh.: 225,59g.
Frukost: Сметана, Сахар, Сырники. Lunch: Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Морковь, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|