Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2020:
|
1970 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 178,37g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Шоколадница Латте, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|